English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

Senin, 31 Oktober 2011

Pencegahan Penyakit Jantung

10 Cara Pencegahan Penyakit Jantung, antara lain:
 1. jalan selama 30 menit setiap hari. menurunkan resiko sernangan jantung sekitar 30 persen.

2. Kenali tekanan darah anda, olah raga secara teratur dan kurangi lemak di perut. Karena lemak ini menutupi organ-organ penting.

3. Makan 250gr kcang-kacangan setiap hari. Kacang-kacangan akan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dan menurunkan radang. Kacang memiliki kadar asam lemak Omega 3 tinggi, memiliki protein dan serat tinggi.

4.  Cari tahu kadar HDL dan coba tingkatkan sampai di nilai 50. Bagi wanita nilai HDL tinggi jauh lebih baik daripada LDL rendah. Tinggi nilai HDL (50 sudah termasuk bagus). Cara meningkatkannya dengan cara olahraga, kurangi minuman keras, makan makanan dengan lemak sehat, misalnya zaitun, canola. Asam Pantotenat (vit.B5) juga bisa membantu.

5. Makan 10 sendok makan saus tomat tiap minggu. Saus tomat mengandung kalium yang menurunkan tekanan darah. tapi bukan saus tomat yang asin, gurih, dan berlemak, atau yang disajikan denngan pasta dalam jumlah banyak.

6. Gunakan benang gigi untuk menghindari penyakit mulut, mencegah radang arteri. Karena kesehatan mulut memengaruhi semua kesehatan arteri anda, bahkan memengaruhi kerutan pada kulit.

7. Jangan makan minyak jenuh lebih dari 20 gram setiap hari dan gunakan minyak trans sesedikit mungkin. Karena dapat menyebabkan radang arteri. Cinnamon rooll (roti kayu manis) memiliki 7 gram lemak jenuh. Minyak trans misalnya dalam mentega atau margarin .

8.  Kurangi kadar gula. Karena jika memakan gula berlebihan, akan menjadi lemak yang ditumpuk di sekitar perut.

9. Jangan meminum minuman beralkohol tapi seperti bir dan anggur memiliki efek anti radang.

10. Makan 9 porsi sayuran dan buah setiap hari. Buah dan sayuran penuh dengan serat.

Read more »

Macam-macam Penyakit Jantung

1. Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita orang. Bahkan bisa menyebabkan  kematian. Terjadi karena pembuluh darah pada arteri koroner menyempit atau terumbat.
Hal ini mengakibatkan oksigen dan nutrisi tidak dapat mengalir dengan baik ke jantung sehingga fungsi jantung sebagai pemompa darah menjadi terganggu.

2. Penyakit jantung stroke terjadi akibat minimnya pasokan darah ke otak karena cabang pembuluh darah terhambat oleh emboli. Orang yang menderita stroke dapat mengalami kelumpuhan pada sebelah tubuhnya, bia bagian kiri atau kanan. Bisa juga mengakibatkan hilang ingatan sebagian atau hilang kemampuan bicara.

3. Penyakit jantung hipertensi atau darah tinggi timbul karena adanya peningkatan tekanan darah di atas batas normal, lebih dari 140/90 mmHg.

4. Penyakit jantung serangan jantung, sebab utamanya karena aliran darah yang yang menuju ke otot-otot jantung tehambat .

5.  Penyakit jantung gagal jantung disebabkan karena darah yang dipompa tidak mencukupi kebutuhan normal metabolisme tubuh. Persediaan darahpun berkurang sehingga sel-sel mati akibat kekurangan oksigen yang dibawa dalam darah itu sendiri.
Pada penderita gagal jantung, detakan jantungnya tidak berjalan normal.

6. Penyakit klep jantung merupakan gangguan jantung akibat terjadinya kerusakan pada katup jantung. Katup jantung memiliki fungsi sebagai pengatur aliran darah.

7. Pericarditis
Seringkali disebabkan kkarena adanya infeksi pada organ jantung. Infeksi tersebut dapat disebabkan oleh jamur, bakteri, bahkan virus HIV dan efek samping dari obat-obatan tertentu bisa mengakibatkan sitem respon imun yang menyebabkan peradangan pada kantong pericadial  dan pericarditis.

Read more »

Anggapan Salah tentang Penyakit Jantung


10 anggapan salah tentang penyakit jantung

  1. Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
  2. Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
  3. Wanita terbebas dari penyakit jantung
  4. Penyakit jantung hanya satu macam
  5. Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
  6. Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
  7. Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
  8. Penyakit jantung tidak dapat dicegah
  9. Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
  10. Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang

Read more »

Gejala Penyakit Jantung


Gejala Penyakit Jantung

Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeda. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali. Dalam hal ini, satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan.
Dipihak lain, serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin napas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih parah yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
1. Nyeri , Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang.
Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).

2. Sesak napas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).

3. Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.

4. Palpitasi (jantung berdebar-debar)

5. Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
Read more »

Pengertian Penyakit Jantung


Penyakit jantung yang paling banyak diderita orang adalah penyakit jantung koroner. Dalam penyakit jantung koroner, arteri koroner menjadi semakin sempit (atau dalam istilah kedokteran disebut sebagai aterosklerosis) dan kadang-kadang tersumbat menyeluruh. Pada keadaan ini menyebabkan darah tidak dapat disalurkan dengan baik ke otot-otot jantung.
Awalnya, si penderita mungkin masih dapat bernafas dengan normal dan darah yang mengalir ke otot jantung masih cukup. Namun, pada suatu kondisi seperti ketika dia melakukan aktivitas yang lebih berat (berolahraga, sedang marah, dll), arteri koroner yang menyempit tidak dapat menyuplai darah yang cukup ke otot-otot jantung. Padahal, pada saat tersebut, jantung memerlukan darah lebih banyak agar tubuh mendapatkan energi dan oksigen yang cukup untuk melakukan aktivitas tersebut. Akibatnya si penderita penyakit jantung ini bisa jatuh pingsan dan tidak sadarkan diri, dan bahkan bisa meninggal secara tiba-tiba.
Read more »

Pengenalan Jantung

Penyakit kronis merupakan penyakit yang berlangsung sangat lama dan sering kali menyebabkan kematian pada si penderita.
Salah satu penyakit kronis yang sering diderita manusia adalah "penyakit jantung (serangan jantung)"
pertama kita harus tau apa sih jantung itu ?


Jantung adalah organ berupa otot, berbentuk kerucut, berongga dan dengan basisnya di atas dan puncaknya di bawah. Apex-nya (puncak) miring ke sebelah kiri.
Berat jantung kira-kira 300 gram.
Jantung ini terus menerus memompa darah, dimana pemompaan bisa 100.000 kali sehari. Darah yang bergerak membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dan mengangkut karbon dioksida dan limbah lainnya ke paru-paru, ginjal, dan hati untuk di ekskresikan. Jantung menjamin pasokan oksigen sendiri melalui serangkaian arteri koroner dan vena. Jantung juga merupakan organ endokrin yang menghasilkan hormon hormon natriuretik atrial (ANP) dan peptida natriuretik tipe B (BNP), yang mengkoordinasikan fungsi jantung dengan pembuluh darah dan ginjal.
Agar jantung berfungsi sebagai pemompa darah yang efisien, otot-otot jantung, rongga atas dan rongga bawah harus berkontraksi secara bergantian.

Laju denyut-denyut jantung atau kerja pompa ini dikendalikan secara alami oleh suatu "pengatur irama". Ini terdiri dari sekelompok secara khusus, disebut nodus sinotrialis, yang terletak di dalam dinding serambi kanan. Sebuah impuls listrik yang ditransmisikan dari nodus sinotrialis ke kedua serambi membuat keduanya berkontraksi secara serentak. Arus listrik ini selanjutnya diteruskan ke dinding-dinding bilik, yang pada gilirannya membuat bilik-bilik berkontraksi secara serentak. Periode kontraksi ini disebut systole. Selanjutnya periode ini diikuti dengan sebuah periode relaksasi pendek - kira-kira 0,4 detik - yang disebut diastole, sebelum impuls berikutnya datang.
Nodus sinotrialus menghasilkan antara 60 hingga 72 impuls seperti ini setiap menit ketika jantung sedang santai. Produksi impuls-impuls ini juga dikendalikan oleh suatu bagian sistem syaraf yang disebut sistem syaraf otonom, yang bekerja diluar keinginan kita. Sistem listrik built-in inilah yang menghasilkan kontraksi-kontraksi otot jantung beirama yang disebut denyut jantung.


Read more »

Minggu, 23 Oktober 2011

Penyakit

Penyakit adalah suatu keadaan tubuh atau pikiran yang menyebabkan ketidaknyamanan, atau kesukaran terhadap orang yang dipengaruhinya. Untuk menyembuhkan penyakit, orang-orang biasa berkonsultasi dengan seorang dokter.
Patologi adalah pelajaran tentang penyakit. Subyek pengklasifikasian sistematik penyakit disebut nosologi.. Badan pengetahuan yang lebih luas tentang penyakit adalah kedokteran.

Penyakit memiliki 3klasifikasi, yaitu:
1.Penyakit menular
 Penyakit yang disebabkan oleh kuman yang menyerang tubuh manusia. Kuman dapat berupa virus, bakteri, amuba, atau jamur.
Beberapa jenis penyakit yang menular:
a. Antrax
b. Beri-beri
c. Cacar air
d. Demam berdarah
e. HIV
f. Hepatitis A, B, C
g. Malaria
h. Tetanus

 2.Penyakit Tidak Menular
Penyakit yang tidak disebabkan oleh kuman, tetapi disebabkan karena adanya problem fisiologis atau metabolisme pada jaringan tubuh manusia. Penyakit-penyakit tersebut contohnya ialah:
a. Batuk
b. Sariawan
c. Sakit perut


3. Penyakit Kronis
Penyakit yang berlangsung sangat lama. Beberapa penyakit kronis yang sering menyebabkan kematian kepada si penderitanya.
Contohnya seperti:
a. Aids
b. Serangan Jantung
c. Kanker
Read more »